Khasiat Minum Air Kopi Tanpa Gula – Kopi adalah minuman paling populer dan paling digemari banyak orang. Kandungan antioksidan yang tinggi, menghasilkan kopi sebagai salah satu minuman terbaik. Kopi mengandung kafein, stimulan alami yang dikenal memberi banyak daya dan membantu tetap terjaga ketika merasa lelah. Tetapi manfaat tersebut cuma ada dalam kopi hitam, yaitu kopi bubuk absah tanpa tambahan gula, krim dan susu.. Ternyata selain dari pada itu kopi juga mempunyai manfaat lain bagi tubuh diantaranya :
Peningkatan Antioksidan
Mungkin sedikit dari kita yang mengenal kopi terbukti yakni sumber utama antioksidan bagi beberapa besar individu di Amerika Utara.Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas, atau gen penyebab kanker, sehingga mengurangi degradasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas.Selain dari pada itu sebuah penelitian baru menemukan bahwa kebanyakan orang Amerika mendapatkan sekitar 1.300 miligram/hari antioksidan cuma dari kopi.
Gambar Terkait
Berat Badan dan Metabolisme
Khasiat Minum Air Kopi Tanpa Gula – Kandungan kafein di dalam kopi dapat memberikan dorongan metabolisme yang bisa membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kekuatan. Untuk hal ini dapat kita lihat bila anda membeli produk untuk menurunkan berat badan, maka umumnya kerap tercantum di bagian label produk hal yang demikian kafein sebagai bahan utama yang diterapkan.
Fungsi Otak Lebih Baik
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang minum kopi setidaknya satu hingga dua cangkir kopi per hari memiliki skor yang lebih tinggi secara signifikan pada daya ingat, kemampuan kognitif , pemahaman nalar dan tes IQ dasar
Mengurangi Resiko penyakit Parkinson
Beberapa penelitian telah memfokuskan penelitian pada hubungan antara kopi dan penyakit Parkinson . Hasil penelitian menemukan bahwa orang yang secara rutin mengonsumsi kopi cenderung kebal terhadap penyakit parkinson daripada peminum kopi sementara (tidak acap kali) atau tak minum kopi sama sekali.
Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II
Sebuah studi yang dilaksanakan oleh Harvard School Of Health menemukan bahwa pria yang Khasiat Minum Air Kopi Tanpa Gulasekitar 6 cangkir atau standarnya 3-4 cangkir kopi perhari dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 50 Persen. Sementara itu, apabila pada kaum wanita dapat mengurangi resiko diabetes hampir 30 Persen
Mengurangi Rasa Sakti Kepala
Menurut Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Kandungan kafein pada kopi bisa mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan ternyata dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi.
Tips
Seperti apa pun , kopi wajib dikonsumsi di moderasi . Sementara beberapa cangkir sehari bisa mempunyai manfaat kesehatan , terlalu banyak kopi dapat menyebabkan permasalahan jantung , peningkatan tekanan darah , sembelit , gangguan pencernaan dan situasi sulit yang tak diinginkan lainnya .
Nah sebagian anggapan di atas merupakan manfaat kopi bagi kesehatan, melainkan meskipun demikian konsumsilah kopi secara wajar dan tak berlebihan, sebagian cangkir kopi sehari dapat memberikan manfaat kesehatan, tetapi jika terlalu banyak di konsumsi kopi bisa menyebabkan situasi sulit pada jantung berupa peningkatan tekanan darah, juga dapat menyebabkan wasir, gangguan pencernaan dan rasa galau. Dari karna itu konsumsilah dengan sewajarnya agar dapat memberikan manfaat yang diharapkan.
