Manfaat Makan Coklat Untuk Pria

Manfaat Makan Coklat Untuk Pria
–   Jarang kita tidak menyadari akan makanan bergizi di sekeliling kita seperti kandungan yang ada di dalam cokelat. Cokelat tak jarang diidentikkan sebagai makanan tak sehat, sedangkan cokelat mengandung sejumlah zat nutrisi bagus untuk tubuh manusia.

Cokelat memiliki rasa manis khas, sehingga membuat makanan ini sungguh-sungguh disukai oleh si kecil-buah hati dan orang dewasa. Beberapa besar kandungan coklat, terdiri dari bermacam-macam ragam zat seperti berikut:

• 14% kandungan karbohidrat
• 9% protein (terdiri dari zat protein, fenilalanin, asam amino triptofan dan tyrosin)
• 31% lemak
• zat-zat lain, seperti alkanoid (zat yang menyebabkan coklat terasa pahit)

Gambar terkait Manfaat Makan Coklat Untuk Pria

 Manfaat Makan Coklat Untuk Pria
Manfaat Makan Coklat Untuk Pria

 

Sejumlah kandungan zat dalam coklat yang seperti itu beragam inilah yang menciptakan cokelat baik untuk dikonsumsi dan juga memberikan manfaat untuk kesehatan.

 

BACA JUGA: Inilah beberapa merk coklat yang enak dan berkualitas dan dapatkan Peluang Bisnisnya

 

 

Manfaat Coklat Bagi Tubuh

Manfaat Makan Coklat Untuk Pria
salah satunya merupakan sebab cokelat mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid. Cokelat berasal dari tanaman kakao, dan kakao kaya akan flavanoloid. Kedengarannya memang cukup sederhana, melainkan mengonsumsi beberapa macam cokelat dengan kandungan flavonoid ini, diduga dapat memberi pengaruh kesehatan cara tubuh, berikut ini sebagian diantaranya :

1. Meningkatkan Produksi Insulin
Para peneliti di Italia baru-baru ini, melakukan penelitian kepada 15 orang untuk mengonsumsi 3 ons coklat hitam atau coklat putih dalam jumlah sama, yang tak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari. Kemudian penelitian ini menampakkan hasil, bahwa resistensi insulin (elemen risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun terhadap mereka yang makan dark chocolate. Jadi manfaat coklat dapat juga untuk meningkatkan insulin.

2. Memberi Peningkatan Aliran Darah
Berkaitan penelitian di atas, ditemukan juga hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah), dinilai tiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kategori makan dark chocolate. Kandungan zat flavonoid ini bertingkah sebagai antioksidan natural dari cokelat. Cokelat bermanfaat sebagai antioksidan.

3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Peneliti di John Hopkins School of Medicine membikin sebuah penelitian. Dalam penelitian hal yang demikian, dark chocolate berguna mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, ucap Diane Becker, MPH, ScD. ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah menjadi lebih lambat kepada orang dengan konsumsi coklat dibandingkan pada mereka yang tak. ini penting karena dikala trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini kemudian dapat menyebabkan serangan jantung.

4. Menurunkan Berat Badan
Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang familiar bagus untuk menjaga muatan tubuh, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang diet. Pada penelitian yang dikerjakan oleh University of Copenhagen mewujudkan temuan bahwa dark chocolate memberikan perasaan lebih kembung seperti manfaat jambu biji dan manfaat apel, daripada coklat putih. Ini artinya coklat cukup berkhasiat untuk menolong menurunkan berat badan.

5. Memecahkan Diare
Kebanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare seperti pada manfaat daun jambu biji. Padahal sejarah kebiasaan Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16 yaitu memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao akan mengikat protein yang mengendalikan sekresi cairan dalam usus kecil dan berkhasiat untuk menghentikan diare.

6. Meningkatkan Intelijensi
Jikalau berada pada keadaan proyek kerja memberikan stres, ada pantasnya untuk mengkonsumsi dark chocolate. Cokelat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga untuk meningkatkan tenaga otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Keadaan ini ditemukan oleh para peneliti dari University of Nottingham, yang menemukan bahwa minum kokoa atau coklat yang kaya akan flavanol berguna dalam peningkatan aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 hingga 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan daya kerja dan kewaspadaan otak untuk bentang pendek.

7. Baik Untuk Sindrom Kelelahan Kronis
Dalam sebuah penelitian kecil di Inggris, sekitar 1,5 ons 85% dark chocolate diberikan terhadap sekelompok orang dewasa dengan sindrom kelelahan kronis tiap hari selama delapan pekan. Dalam studinya, yang sudah dikirimkan untuk publikasi, para peserta dilaporkan merasa tak terlalu lelah setelah makan coklat. Anehnya, tidak ada kenaikan bobot tubuh kepada skelompok orang hal yang demikian, menurut peneliti Steve Atkin, PhD. Para peneliti percaya bahwa coklat meningkatkan aksi neurotransmitter, seperti serotonin, dan membantu mengatur suasana hati dan tidur, tapi memang masih perlu dilaksanakan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat coklat hal yang demikian.

Manfaat Makan Coklat Untuk Pria

Selain 7 Manfaat utama di atas , coklat juga berdampak pada kesehatan lain pada tubuh manusia, berikut beberapa di antaranya:
• Mencegah penyakit jantung
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan kolesterol
• Anti depresan
• Kandungan lemak rendah
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Menghindari kelelahan kronis
• Menghambat penuaan
• Meningkatkan kesehatan mata.
• Mengurangi risiko kanker.
• Dapat menghaluskan kulit.
• Membantu kita untuk menurunkan bobot tubuh.
• Sangat baik untuk Kesehatan Otak
• Anti Depresi

BACA JUGA: Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Untuk Kesehatan

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
error: Content is protected !!